Arbeitsbuch zur Wutbewältigungstherapie. Bewältigungsstrategien. Selbstkontrolle, Emotionsregulation. Selbsthilfe. Stress. Kognitive Verhaltenstherapie.

Umgang mit Wut: Ein ausführliches Arbeitsbuch für Jugendliche und Erwachsene

Entdecken Sie einen gesünderen, ausgewogeneren Ansatz zur Bewältigung Ihrer Wut mit „Navigating Anger: An In-Depth Workbook for Teens and Adults“. Dieses sorgfältig gestaltete Arbeitsbuch bietet wichtige Erkenntnisse und Werkzeuge, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verstehen und effektiv zu bewältigen.