Arbeitsblätter zu herausfordernden Fragen bei Angstgedanken, CBT-Arbeitsblatt, Therapietools, Angstlinderung, Tools zur Selbstregulierung von Panikattacken, DBT, BPD

Sorgen sind ein Gefühl von Unbehagen, Angst oder Nervosität, das entsteht, wenn man an unangenehme Dinge denkt. Es ist eine Art des Denkens, oft über etwas, das in der Zukunft passieren könnte, und hinterlässt ein Gefühl von Angst, Nervosität oder Beklemmung. Manche Menschen bezeichnen Sorgen als Angst oder Stress. Jeder Mensch erlebt Sorgen. Wenn Sie sich jedoch häufiger Sorgen machen oder nicht aufhören können, an Ihre Sorgen zu denken und sich dadurch unwohl fühlen, leiden Sie möglicherweise unter Angstzuständen.
Die durch Angst verursachte Belastung beeinträchtigt oft die Fähigkeit einer Person, ein normales Leben zu führen.

Diese Arbeitsblätter helfen Einzelpersonen, ihre Angst zu verstehen und zu verarbeiten.

30 Seiten INSGESAMT
Wir präsentieren „Calm & Conquer: Ein 30-seitiges Arbeitsbuch zur Angstbewältigung“ – ein ansprechender und praktischer Leitfaden, der alle unterstützt, die mit Angstzuständen zu kämpfen haben. Egal, ob Sie neu in der Auseinandersetzung mit Angstzuständen sind oder einen strukturierten Plan suchen, dieses Arbeitsbuch bietet wichtige Informationen, Tools und Strategien, die Ihnen helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen und im Sturm der Angstgedanken Ruhe zu finden.