Arbeitsblätter zu Grundwerten und Überzeugungen, Automatische Gedanken. Kognitive Verhaltenstherapie. Instrument zur Emotionsregulation. Negative Gedanken hinterfragen. Selbstentwicklung

Willkommen zu unserem Arbeitsbuch „Werte und Überzeugungen“!

Dieses interaktive Arbeitsbuch hilft Ihnen, Ihre Grundwerte und Überzeugungen zu erforschen und zu verstehen und wie diese Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Verhalten beeinflussen. Indem Sie sich mit Ihren Werten und Überzeugungen auseinandersetzen und sie verstehen, gewinnen Sie Einblicke in sich selbst, Ihre Beziehungen und Ihr allgemeines Wohlbefinden.

In diesem sofort herunterladbaren Arbeitsbuch finden Sie eine Reihe anregender Übungen und ausfüllbarer Arbeitsblätter, die Sie bei der Identifizierung und Überprüfung Ihrer Werte und Überzeugungen unterstützen. Durch Selbstreflexion und Selbstbeobachtung gewinnen Sie Klarheit darüber, was Ihnen wirklich wichtig ist und wie Ihre Überzeugungen Ihr Handeln und Ihre Entscheidungen beeinflussen.

Indem Sie Ihre Grundwerte entdecken und sich an ihnen ausrichten, können Sie ein authentischeres und erfüllteres Leben führen, gesündere Beziehungen pflegen und Entscheidungen treffen, die mit Ihrem wahren Selbst im Einklang stehen. Dieses Arbeitsbuch ist ein wertvolles Werkzeug für Menschen, die persönliches Wachstum, Selbstfindung und positive Veränderungen anstreben.