Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsreaktion, Therapie-Arbeitsblätter, kognitive Verhaltenstherapie, Hilfsmittel für Therapeuten, Fähigkeiten von Lehrern, Bewältigungsstrategien, Selbstregulierung,

Die Kampf-, Flucht-, Erstarrungs- oder Unterwerfungsreaktion, auch als akute Stressreaktion bekannt, ist eine physiologische Reaktion, die ausgelöst wird, wenn unser Gehirn eine Bedrohung oder Gefahr wahrnimmt. Diese in unserer Evolutionsgeschichte verwurzelte Reaktion ermöglichte es unseren Vorfahren, effektiv auf akute physische Bedrohungen, wie beispielsweise ein Raubtier, zu reagieren. Auch wenn wir in unserer modernen Welt nicht mit denselben unmittelbaren physischen Gefahren konfrontiert sind, spielt die Kampf- oder Fluchtreaktion dennoch eine entscheidende Rolle in unserem Leben.
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