Trauer- und Verlustpaket. Trauerhilfen und Ressourcen. Heilungstagebuch. Affirmationskarten. Geführte Achtsamkeit. Arbeitsbuch für innere Stärke. Kognitive Verhaltenstherapie

Ressourcenpaket zu Trauer und Verlust

Die Bewältigung der turbulenten Reise durch Trauer und Verlust ist eine sehr persönliche Reise, die Mitgefühl, Verständnis und die richtigen Hilfsmittel erfordert. Unser Ressourcenpaket zu Trauer und Verlust wurde sorgfältig zusammengestellt, um Sie bei der Verarbeitung Ihrer Emotionen und der Heilung zu unterstützen.

Was ist enthalten:

1. Trauer-Arbeitsbuch: Tauchen Sie tief ein in unser umfassendes Arbeitsbuch. Es hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu erforschen, sich schwierigen Gefühlen zu stellen und Ihre Trauer in Ihrem eigenen Tempo zu verarbeiten. Vollgepackt mit aufschlussreichen Anregungen und Übungen dient dieses Arbeitsbuch als persönlicher Begleiter auf Ihrem Weg der Heilung.

2. Aquarell-Affirmationen: Entdecken Sie Kraft und Frieden durch die beruhigende Kunst der Aquarell-Affirmationen. Diese Sammlung wunderschön gestalteter Affirmationskarten regt zur täglichen Reflexion und positiven Einstellung an und befähigt Sie, Ihre Denkweise zu ändern und Hoffnung zu schöpfen.

3. Sich mit seinen Gefühlen auseinandersetzen: Anstatt schwierigen Emotionen aus dem Weg zu gehen, lernen Sie, sie auf eine fürsorgliche Art und Weise zu akzeptieren. Dieser Leitfaden fördert Achtsamkeit und Bewusstsein und bietet Techniken, um Ihre Gefühle mit Mitgefühl und Geduld anzuerkennen, zu akzeptieren und zu verarbeiten.

4. Dankbarkeitsplaner: In Zeiten des Verlusts kann Dankbarkeit ein wirksames Heilmittel sein. Unser Dankbarkeitsplaner hilft Ihnen, die positiven Aspekte Ihres Lebens zu erkennen und zu schätzen und fördert Freude und Dankbarkeit auch inmitten von Traurigkeit.

5. Geführte Achtsamkeit: Üben Sie, mit geführten Achtsamkeitsübungen präsent zu bleiben, die Ihre emotionale Belastbarkeit stärken und Stress abbauen. Lernen Sie Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit, die Ihre emotionale Einstellung verändern und in turbulenten Zeiten Ruhe bringen können.

6. Arbeitsbuch „Innere Stärke“: Finden Sie Ihre innere Stärke wieder – mit Übungen, die Ihre innere Stärke wiederentdecken und nutzen. Dieses Arbeitsbuch fördert Selbstreflexion und Wachstum und hilft Ihnen, Selbstvertrauen und Stärke aufzubauen, während Sie Ihre neue Normalität finden.

Jeder Bestandteil dieses Pakets bietet sanfte, einfühlsame Unterstützung und fördert Heilung und Wachstum. Mit spannenden Aktivitäten und einfühlsamer Begleitung finden Sie den sicheren Raum, den Sie brauchen, um Ihre Trauer zu verarbeiten und mit neuer Kraft und Verständnis daraus hervorzugehen. Ob Sie einen geliebten Menschen unterstützen oder sich selbst pflegen, unser Trauer- und Verlust-Ressourcenpaket ist ein unschätzbarer Begleiter auf dem Weg zur Heilung.