Geführte Achtsamkeitskarten, Handouts für Meditationsskripte, Einrichtung für Therapiepraxen, Therapieformulare, Therapiearbeitsblätter, Beratungstools, SEL, CBT

Entdecken Sie die heilende Kraft der Achtsamkeit mit unserer exklusiven Sammlung von 20 geführten Achtsamkeitsskripten. Diese Sammlung wurde sorgfältig entwickelt, um verschiedenen Gemütszuständen und emotionalen Bedürfnissen gerecht zu werden und bietet einen umfassenden Ansatz für Ihr Wohlbefinden durch geführte Meditationstechniken. Egal, ob Sie Achtsamkeitsneuling sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, diese Skripte bieten Ihnen ein bereicherndes und vielseitiges Toolkit zur Verbesserung Ihres Alltags.

Hauptmerkmale

1. Progressive Muskelentspannung:
- Lösen Sie Spannungen und Stress mit Schritt-für-Schritt-Skripten zur Muskelentspannung. Perfekt zum Entspannen nach einem langen Tag oder zur Vorbereitung von Körper und Geist auf eine tiefe Entspannung.

2. Visualisierung:
Tauchen Sie mit unseren geführten Visualisierungsskripten in ruhige Landschaften und friedliche Umgebungen ein. Stellen Sie sich vor, Sie spazieren durch einen sonnenbeschienenen Wald oder entspannen an einem ruhigen Strand, um ein Gefühl innerer Ruhe zu entwickeln.

3. Beruhigend:
Finden Sie Trost im Moment mit Skripten, die den Geist beruhigen und Ängste reduzieren. Diese Sitzungen konzentrieren sich auf tiefere Atmung, Erdungstechniken und Achtsamkeitsübungen, die darauf ausgerichtet sind, Ruhe zu fördern.

4. Schlafengehen:
- Gleiten Sie mit speziellen Skripten in einen erholsamen Schlaf, die Sie in einen ruhigen Schlaf führen. Diese Skripte nutzen sanfte Worte und beruhigende Bilder, um Ihren Körper zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen.

5. Groll:
- Behandeln und lösen Sie Grollgefühle mit achtsamen Übungen auf, die sich auf emotionale Befreiung und Vergebung konzentrieren. Diese Skripte helfen Ihnen, Groll loszulassen und eine mitfühlendere Lebenseinstellung zu entwickeln.

6. Mitgefühl:
- Fördern Sie ein Herz voller Empathie mit Skripten, die Gefühle des Mitgefühls für sich selbst und andere fördern. Bauen Sie durch freundliche und liebevolle Führung eine tiefere Verbindung zur Menschheit auf.

Und mehr…

Jedes Skript lässt sich an verschiedene Umgebungen anpassen – egal, ob Sie alleine üben, es mit einer Gruppe teilen oder eine Sitzung leiten.