Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin, Adrenalin und Norepinephrin spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Stimmung und des allgemeinen psychischen Wohlbefindens. Diese chemischen Stoffe übertragen Signale zwischen Nervenzellen und können unsere Emotionen, Motivation und Konzentration erheblich beeinflussen. Die Aufrechterhaltung eines optimalen Spiegels dieser Neurotransmitter ist unerlässlich. Es gibt natürliche Möglichkeiten, diese zu steigern, wie z. B. Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Stressbewältigungstechniken.
Dieses Minipaket enthält ein Infografik-Diagramm und eine Checkliste für jeweils 4 Neurotransmitter.