Wir stellen das ausfüllbare CBT-Bananen-Übungsbuch vor!

Das ausfüllbare CBT Banana Exercise Workbook ist ein wertvolles Hilfsmittel, das Sie mit einer einzigartigen und spannenden Aktivität durch die Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) führt. Dieses interaktive Arbeitsbuch konzentriert sich auf die Erforschung grundlegender Überzeugungen, Annahmen und automatischer negativer Gedanken, um Ihnen zu helfen, ungünstige Denkmuster zu hinterfragen und zu verändern.

Was ist KVT?
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein weithin anerkannter therapeutischer Ansatz, der den Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten betont. Durch die Untersuchung und Umstrukturierung negativer Denkmuster befähigt die KVT den Betroffenen, Emotionen zu steuern, Bewältigungsstrategien zu verbessern und positive Veränderungen in seinem Leben zu fördern.

Hauptmerkmale des ausfüllbaren CBT-Bananen-Übungsbuchs:
1. Umfassender Inhalt
2. Interaktive Arbeitsblätter
3. Aufforderungen zur Selbstreflexion
4. Praktische Strategien
5. Persönliche Wachstumsreise

Enthält 13 Seiten
US-Letter- und A4-Formate