Das Emotionsregulations-Toolkit für Jugendliche und Erwachsene. Achtsamkeit, Selbstregulation, Selbstfürsorge, Angstlinderung, Therapie-Arbeitsblätter. PTBS-KVT

Willkommen beim Arbeitsbuch zur Emotionsregulation: Entwicklung von Bewältigungsstrategien. Dieses Arbeitsbuch bietet Ihnen Anleitung und Unterstützung bei der Verbesserung Ihrer Emotionsregulationsfähigkeiten. Wir wissen, dass der Umgang mit Emotionen oft eine Herausforderung sein kann. Deshalb haben wir dieses Handbuch erstellt, um Sie bei der Entwicklung effektiver Bewältigungsstrategien zu unterstützen.

Emotionsregulation ist die Fähigkeit, Emotionen auf gesunde und anpassungsfähige Weise zu verstehen, zu steuern und darauf zu reagieren. Sie ist eine wichtige Lebenskompetenz, die sich direkt auf unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen auswirkt. Dieses Arbeitsbuch vermittelt Ihnen wertvolle Bewältigungsstrategien und -techniken, die Sie in verschiedenen Situationen anwenden können und die emotionale Belastbarkeit und das Wachstum fördern.

Interaktives und ausfüllbares Format für Telekonsultationen oder den persönlichen Gebrauch:
Dieses Arbeitsbuch im ausfüllbaren Format eignet sich für virtuelle Therapiesitzungen oder zur selbstgesteuerten Reflexion. Die Antworten können direkt in das Arbeitsbuch eingegeben werden, sodass es bequem für Ferntherapiesitzungen mit Therapeuten oder zur persönlichen Erkundung genutzt werden kann.

Ganz gleich, ob Sie als Therapeut nach einer wertvollen Ressource suchen, um Ihre Klienten durch die Komplexität des Grolls zu führen, oder ob Sie als Einzelperson versuchen, Groll zu überwinden und emotionales Wohlbefinden zu erreichen: Das Resentment Workbook ist ein wirkungsvolles Werkzeug, das praktische Übungen und Unterstützung auf dem Weg zur Heilung und zum persönlichen Wachstum bietet.

Enthält 19 Seiten
US-Letter- und A4-Formate