Das ultimative ADHS-Arbeitsbuchpaket – Selbsterforschung, Selbstidentität, Selbstwertgefühl, Therapiebücher, Bewältigungsstrategien, exekutive Funktionen

Fokus und Balance freisetzen: ADHS-Paket für Jugendliche und Erwachsene

Entdecken Sie eine kuratierte Sammlung, die Jugendliche und Erwachsene mit ADHS dabei unterstützt, alltägliche Herausforderungen zu meistern und ihre persönliche Entwicklung zu fördern. Unser ADHS-Paket bietet umfassende Tools und Ressourcen, die Sie oder Ihre Angehörigen dabei unterstützen, die Symptome zu bewältigen und effektive Strategien zu entwickeln.

Was ist drin:

- Arbeitsblätter zu ADHS: Maßgeschneiderte Übungen, die dabei helfen, Gedanken zu ordnen, Fortschritte zu verfolgen und personalisierte Erfolgstechniken zu entwickeln.

- Symptomleitfaden: Ein aufschlussreicher Überblick über die Symptome von ADHS mit praktischen Tipps zum Erkennen und Verstehen dieser Symptome im täglichen Leben.

- Strategische Lösungen: Bewährte Strategien zur Bewältigung von ADHS-bezogenen Herausforderungen, wie z. B. Verbesserung der Konzentration, Steigerung der Produktivität und Verbesserung des Zeitmanagements.

- Emotionale Regulierung: Werkzeuge zur Förderung emotionaler Bewusstheit und Stabilität, die eine verbesserte Selbstkontrolle und Stressreduzierung ermöglichen.

- Reagieren vs. Antworten: Lektionen in achtsamer Kommunikation und Entscheidungsfindung, um durchdachte Antworten anstelle von impulsiven Reaktionen zu fördern.

- Sich mit Gefühlen auseinandersetzen: Anleitung zum effektiven Annehmen und Verarbeiten von Emotionen sowie zur Förderung emotionaler Belastbarkeit und Selbstmitgefühl.

- Exekutive Funktionen: Ressourcen zur Stärkung wichtiger kognitiver Prozesse wie Planung, Organisation und Aufgabenpriorisierung.

- Kommunikationsfähigkeiten: Techniken zur Steigerung der Klarheit und Effektivität zwischenmenschlicher Interaktionen, die bessere Beziehungen und ein besseres Verständnis ermöglichen.

Wachstum fördern

Verbessern Sie Ihren Weg mit einem umfassenden Ansatz zur ADHS-Behandlung. Unser ADHS-Paket für Jugendliche und Erwachsene bietet wichtige Ressourcen, um Ihr Wohlbefinden durch verbessertes Selbstbewusstsein, emotionale Intelligenz und exekutive Funktionen zu fördern. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und entfalten Sie Ihr Potenzial noch heute.