Zorgen zijn een gevoel van ongemak, angst of nervositeit wanneer je begint te denken aan onaangename dingen. Het is een vorm van denken, vaak over iets dat in de toekomst zou kunnen gebeuren, en het maakt je bang, nerveus of angstig. Sommige mensen noemen zorgen, angst of stress. Iedereen maakt zich wel eens zorgen, maar als je je steeds vaker zorgen begint te maken of als je niet kunt stoppen met denken aan je zorgen en je er verdrietig van wordt, kun je last hebben van angst.
De angst die mensen ervaren, belemmert vaak het leiden van een normaal leven.

Deze werkbladen helpen mensen om hun angst te begrijpen en te verwerken.

30 pagina's TOTAAL
Maak kennis met "Calm & Conquer: Een 30-pagina's tellend werkboek voor angstbeheersing" – een boeiende en praktische gids, speciaal ontwikkeld om iedereen die met angst worstelt te ondersteunen. Of je nu net begint met ontdekken of op zoek bent naar een gestructureerd plan, dit werkboek biedt essentiële informatie, tools en strategieën om je te helpen de controle terug te krijgen en rust te vinden in de storm van angstige gedachten.