Werkbladen over kernwaarden en overtuigingen, automatische gedachten. Cognitieve gedragstherapie. Hulpmiddel voor emotionele regulatie. Negatieve gedachten aanpakken. Zelfgroei.

Welkom bij ons Werkboek Waarden en Overtuigingen!

Dit interactieve werkboek is ontworpen om je te helpen je kernwaarden en overtuigingen te verkennen en te ontdekken, en hoe deze je gedachten, emoties en gedrag kunnen beïnvloeden. Door je te verdiepen in je waarden en overtuigingen en ze te begrijpen, krijg je inzicht in jezelf, je relaties en je algehele welzijn.

In dit direct te downloaden werkboek vind je een reeks prikkelende oefeningen en invulbare werkbladen die je helpen bij het identificeren en onderzoeken van je waarden en overtuigingen. Door zelfreflectie en introspectie kun je helder krijgen wat er echt toe doet en hoe je overtuigingen je acties en beslissingen kunnen beïnvloeden.

Door je kernwaarden te ontdekken en je eraan te conformeren, kun je een authentieker en bevredigender leven leiden, gezondere relaties opbouwen en keuzes maken die passen bij je ware zelf. Dit werkboek is een waardevol hulpmiddel voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei, zelfontdekking en positieve verandering.