DBT-therapiepakket, DBT-vaardigheden, Wise Mind, DBT-spiekbriefje, Therapie-werkbladen, Therapieplanner, Werkboek voor therapeuten, Therapie voor tieners en volwassenen

Maak kennis met de ultieme toolkit voor zelfverbetering, zorgvuldig samengesteld voor iedereen die zijn of haar leven wil transformeren met de kracht van dialectische gedragstherapie (DGT). Deze megabundel bevat meer dan 220 speciaal ontworpen items die een uitgebreid scala aan vaardigheden en tools omvatten om je te helpen DGT-concepten gemakkelijk en efficiënt onder de knie te krijgen.


De DGT Mega Bundle is een uitgebreide verzameling hulpmiddelen en activiteiten die voortkomen uit dialectische gedragstherapie – een zeer effectieve, evidence-based behandeling die oorspronkelijk ontwikkeld is ter ondersteuning van mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis, maar nu breed wordt toegepast bij diverse problemen met emotionele regulatie. Deze bundel is geschikt voor individuen, therapeuten en coaches die hun emotionele intelligentie, veerkracht en mindfulnessvaardigheden willen versterken.

Wat zit er in de bundel?

Met meer dan 220 items, zorgvuldig samengesteld om zelfontdekking en groei te faciliteren, is de DBT Mega Bundle ongeëvenaard in zijn diepgang en breedte. Het omvat:

1. Mindfulnessvaardigheden:
- Begeleide mindfulness-meditatiescripts
- Reflectiedagboeken
- Mindfulnessoefeningen en -taken om je bewustzijn en je leven in het huidige moment te vergroten

2. Vaardigheden om met stress om te gaan:
- Activiteiten en hand-outs om de capaciteiten voor het verdragen van nood te versterken
- Copingstrategieën voor situaties met veel stress
- Werkbladen voor radicale acceptatie

3. Vaardigheden voor emotionele regulatie:
- Hulpmiddelen om emoties te identificeren en te labelen
- Technieken om emotionele kwetsbaarheid te verminderen
- Plannen om positieve emoties te vergroten

4. Vaardigheden voor interpersoonlijke effectiviteit:
- Oefeningen om communicatie- en relatievaardigheden te verbeteren
- Strategieën om assertiviteit en nederigheid in evenwicht te brengen
- Handleidingen voor het implementeren van de methoden DEAR MAN, GIVE en FAST

5. Bonusbronnen:
- Interactieve werkbladen
- Boeiende rollenspelscenario's
- Inspirerende citaten en motiverende herinneringen om je reis te stimuleren

De DBT Mega Bundle ondersteunt een breed scala aan leerstijlen en voorkeuren. Het combineert de gewaardeerde technieken en wijsheid van Marsha M. Linehans DBT-aanpak in één gebruiksvriendelijk pakket, ontworpen om je te helpen emotionele stabiliteit en een evenwichtig leven te bereiken.