Rouw- en verliesbundel. Hulpmiddelen en bronnen voor rouwverwerking. Genezingsdagboek. Bevestigingskaarten. Begeleide mindfulness. Werkboek voor innerlijke kracht. Cognitieve gedragstherapie.

Rouw- en verliesbronnenbundel

Navigeren door de turbulente wateren van rouw en verlies is een intens persoonlijke reis, een reis die mededogen, begrip en de juiste tools vereist om je erdoorheen te loodsen. Onze Rouw- en Verliesbronnenbundel is zorgvuldig samengesteld om je bij elke stap te ondersteunen bij het verwerken van je emoties en het werken aan genezing.

Wat is inbegrepen:

1. Rouwwerkboek: Duik diep in ons uitgebreide werkboek, speciaal ontworpen om je te helpen je emoties te verkennen, moeilijke gevoelens te confronteren en je verdriet in je eigen tempo te verwerken. Dit werkboek, boordevol inzichtelijke opdrachten en oefeningen, dient als een persoonlijke metgezel op je reis naar genezing.

2. Aquarel affirmaties: Ontdek kracht en vrede door de rustgevende kunst van aquarel affirmaties. Deze collectie prachtig vormgegeven affirmatiekaarten moedigt dagelijkse reflectie en positiviteit aan, waardoor je je mindset kunt veranderen en hoop kunt omarmen.

3. Stilstaan bij je gevoelens: in plaats van moeilijke emoties te vermijden, leer je er op een koesterende manier bij stil te staan. Deze gids stimuleert mindfulness en bewustzijn en biedt technieken om je gevoelens met compassie en geduld te erkennen, accepteren en verwerken.

4. Dankbaarheidsplanner: In tijden van verlies kan dankbaarheid een krachtig helende tool zijn. Onze dankbaarheidsplanner helpt je de positieve aspecten van je leven te identificeren en te koesteren, en bevordert vreugde en dankbaarheid, zelfs te midden van verdriet.

5. Begeleide Mindfulness: Oefen in het aanwezig blijven met begeleide mindfulnessoefeningen die je emotionele veerkracht vergroten en stress verminderen. Leer ademhalingstechnieken, meditatie en aandacht die je emotionele kijk kunnen veranderen en rust kunnen brengen in turbulente tijden.

6. Werkboek Inner Strength: Herstel de verbinding met je innerlijke veerkracht door middel van oefeningen gericht op het herontdekken en benutten van je inherente kracht. Dit werkboek stimuleert zelfreflectie en groei, en helpt je zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen op te bouwen terwijl je je nieuwe normaal vindt.

Elk onderdeel van deze bundel biedt zachte, empathische ondersteuning en bevordert tegelijkertijd genezing en groei. Met boeiende activiteiten en meelevende begeleiding vind je de veilige ruimte die je nodig hebt om je verdriet te verwerken en er met hernieuwde kracht en begrip uit te komen. Of je nu een dierbare steunt of voor jezelf zorgt, onze Rouw- en Verliesbundel is een onmisbare metgezel op weg naar genezing.