Begeleide mindfulnesskaarten, uitdeelmateriaal voor meditatie, inrichting van therapieruimtes, therapieformulieren, therapiewerkbladen, counselingtools, SEL, CGT

Ontdek de helende kracht van mindfulness met onze exclusieve collectie van 20 begeleide mindfulnessscripts. Deze collectie is zorgvuldig ontworpen om in te spelen op verschillende gemoedstoestanden en emotionele behoeften en biedt een uitgebreide benadering van welzijn door middel van begeleide meditatietechnieken. Of je nu net begint met mindfulness of je beoefening wilt verdiepen, deze scripts bieden een verrijkende en veelzijdige toolkit om je dagelijkse routine te verbeteren.

Belangrijkste kenmerken

1. Progressieve spierontspanning:
- Laat spanning en stress los met stapsgewijze spierontspanningsscripts. Perfect om te ontspannen na een lange dag of om je lichaam en geest voor te bereiden op diepe ontspanning.

2. Visualisatie:
- Duik in serene landschappen en vredige omgevingen met onze begeleide visualisatiescripts. Stel je voor dat je door een zonovergoten bos wandelt of ontspant op een rustig strand om een gevoel van innerlijke rust te creëren.

3. Kalmerend:
- Vind troost in het moment met scripts die speciaal bedoeld zijn om de geest te kalmeren en angst te verminderen. Deze sessies richten zich op diepere ademhaling, grondingstechnieken en mindfulnessoefeningen die speciaal zijn ontworpen om rust te bevorderen.

4. Gaan slapen:
- Droom weg in een rustgevende slaap met gespecialiseerde scripts die je begeleiden naar een vredige nachtrust. Deze scripts maken gebruik van zachte woorden en rustgevende beelden om je lichaam te ontspannen en je geest tot rust te brengen.

5. Wrok:
- Pak wrokgevoelens aan en los ze op met mindfulnessoefeningen gericht op emotionele bevrijding en vergeving. Deze scripts helpen je om wrok los te laten en een meer meelevende kijk op het leven te ontwikkelen.

6. Mededogen:
- Bevorder een hart vol empathie met scripts die gevoelens van mededogen voor jezelf en anderen stimuleren. Bouw een diepere verbinding met de mensheid op door vriendelijke en liefdevolle begeleiding.

En nog meer…

Elk script is aanpasbaar aan verschillende situaties: of u nu alleen oefent, met een groep deelt of een sessie leidt.