Werkblad met stappenplan voor het omgaan met emoties, therapietools, omgaan met gevoelens, psychologie, ADHD-tips, geestelijke gezondheid, groepstherapie, dagboek over cognitieve gedragstherapie
Belastingen inbegrepen.
Verzendkosten worden berekend bij de checkout.
Aantal
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
In een staat van mindfulness heb je de ruimte om na te denken en op een doordachte manier te reageren in plaats van te reageren op je emoties. Door deze zes stappen te volgen, krijgt u inzicht in uw moeilijke emoties en kunt u er bewust mee omgaan. Stap één: Richt je op je emoties met acceptatie - Stap twee: Identificeer en label de emotie Stap drie: accepteer je emoties Stap vier: besef dat je emoties vergankelijk zijn - Stap vijf: Informeer en onderzoek Stap zes: Laat de behoefte om je emoties te controleren los
