Wat is schermtijd? Het is alle tijd die wordt doorgebracht voor een digitaal scherm, zoals tv's, gameconsoles, draagbare digitale apparaten en computers. Helaas is het aantal jonge kinderen en mensen van alle leeftijden dat apparaten gebruikt, dramatisch toegenomen.

Geschat wordt dat kinderen en tieners tussen de 8 en 28 jaar ongeveer 44,5 uur per week achter een digitaal scherm doorbrengen. Hierdoor missen ze echte levenservaringen en brengen ze tijd door met belangrijke anderen, zoals vrienden en familieleden. Schermtijd en gameverslaving zijn een reëel probleem met veel negatieve gevolgen. En net als elke andere verslaving kan het moeilijk zijn om ermee om te gaan, maar het is niet onmogelijk.