Zelfzorgkaarten, gelukskaarten, serotonine, dopamine-educatie, geestelijke gezondheid, angstbeheersing, strategieën voor het omgaan met depressie

Verschillende klieren in uw lichaam produceren chemicaliën die via de bloedbaan worden verspreid. Ze fungeren als boodschappers en spelen een rol bij het reguleren van uw stemming.
Bepaalde chemische stoffen bevorderen positieve gevoelens, zoals geluk, vreugde en plezier.
Er zijn vier primaire chemicaliën die de positieve emoties die je gedurende de dag voelt, bepalen. Deze chemicaliën worden ook wel 'gelukschemicaliën' genoemd: dopamine, oxytocine, serotonine en endorfine.

Deze kaarten zijn perfect als opkikkertje als je je somber voelt. Ze kunnen ook dagelijks gebruikt worden om je gelukshormonen in je hersenen op natuurlijke wijze te stimuleren en je een positief, vrolijk, energiek en minder gestrest gevoel te geven.