Somatische Therapie-Übungskarten, Bewältigungsstrategien, Techniken, Angstmanagement, Vagusnervstimulation, Therapiekarten, psychische Gesundheit, GAD

Somatische Therapietechniken können helfen, den Vagusnerv zu regulieren und zu heilen. Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle im autonomen Nervensystem, das verschiedene Körperfunktionen steuert, darunter Herzfrequenz, Verdauung und Stressreaktion. Wenn der Vagusnerv fehlreguliert oder aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich dies in körperlichen Symptomen wie Angstzuständen, Verdauungsproblemen oder chronischen Schmerzen äußern.

Enthält 20 verschiedene Karten und Übungen.