Die Polyvagal-Theorie, Vagusnervstimulation, Psychologie, Therapie-Arbeitsblätter, Polyvagal-Theorie-Spickzettel zur Regulierung des Nervensystems, DBT

Die Polyvagal-Theorie wurde von Stephen Porges entwickelt und basiert auf der Erforschung des Vagusnervs, einem Nerv mit mehreren Ästen, der vom Gehirn zu den inneren Organen unterhalb des Zwerchfells und bis ins Gesicht verläuft. Die Polyvagal-Leiter basiert auf der Tatsache, dass unser Vagusnerv sowohl unsere Reaktionen auf Traumata als auch das System unseres Körpers und Gehirns reguliert, das uns beruhigt und uns hilft, in einen entspannten Zustand zurückzukehren, in dem wir „sicher und sozial“ sein können.