Oefenkaarten voor somatische therapie, copingvaardigheden, technieken, angstbeheersing, stimulatie van de nervus vagus, therapiekaarten, geestelijke gezondheid, GAD

Somatische therapietechnieken kunnen helpen bij het reguleren en genezen van de nervus vagus. De nervus vagus speelt een cruciale rol in het autonome zenuwstelsel, dat verschillende lichaamsfuncties aanstuurt, waaronder de hartslag, de spijsvertering en stressreactie. Wanneer de nervus vagus ontregeld of uit balans raakt, kan dit zich uiten in fysieke symptomen, zoals angst, spijsverteringsproblemen of chronische pijn.

Bevat 20 verschillende kaarten en oefeningen.