De magische driehoek helpt mensen te begrijpen hoe hun gedachten en emoties hun acties beïnvloeden.

Het werkt door het onderzoeken, aanpakken en veranderen van nutteloze denkpatronen die iemand in de loop van de tijd heeft gecreëerd. Het helpt de persoon om zijn perceptie van waargenomen gevaar te veranderen, zodat hij de negatieve cyclus kan doorbreken.

Het helpt mensen om automatische overtuigingen uit te dagen en praktische strategieën te gebruiken om hun gedrag te veranderen en aan te passen. Dit resulteert in positievere gedachten, wat op zijn beurt leidt tot positievere gevoelens en gedrag.

Kortom, onze gedachten beïnvloeden hoe we ons voelen, wat vervolgens ons gedrag beïnvloedt. Als we onze gedachten kunnen veranderen, kunnen we ook ons gedrag veranderen.
Kortom, onze gedachten beïnvloeden hoe we ons voelen, wat vervolgens ons gedrag beïnvloedt. Als we onze gedachten kunnen veranderen, kunnen we ook ons gedrag veranderen.

Dit werkboek bevat:
- Wat zijn de zorgen
- Soms voelde ik me angstig
- Het identificeren van fysieke symptomen van angst
- Wat is de magische driehoek?
-Het trainen van de hersenen
- Het einde opnieuw inkaderen
- Je pad heroriënteren en de controle over je keuzes nemen
- Detective spelen en op zoek gaan naar bewijs met je zorgen werkblad
- Werkblad voor het slechtste en beste scenario
- Verander je denken
- Actieplan

Houd er rekening mee dat dit alleen voor persoonlijk gebruik is. Er is een commerciële licentie beschikbaar in mijn winkel, waarmee u het kunt gebruiken met klanten.